思考と行動を切り離す
いまコロナ騒動でマスメディアもSNSもいろんな情報や感情が飛び込んできますが、振り回されてませんか？悲しくなったり、虚しくなったり、やるせなくなったり。
ぼくの場合、感情に動きがあった時、”思考”と”行動”は分けるようにしています。やるべきことが明確になっていたり、やるしかないという状態だったらどんな感情や思考だったとしても行動は続けていく。
まずは行動する
最初はもちろん億劫かもですが、実際にちょっとでも取り組んでみると実は結構そのまま集中できたりとそういうことはよくあります。
まず5分続くか試す、みたいな（笑）ぼくもビジネスを始めてから、悲しい時だったり、苦しい時だったり、もちろんいろいろとありましたがそんな時に当時から考えていたのは「手は止めないでおこう」ということ。
大切なのは手を止めずに諦めないこと
どんなことでもいいからパソコンに向かうことだったり、リサーチを一つでもやることだったり、とにかく何も考えずでもいいから手だけは動かすようにする。とにかく手を動かし続けました。「やるしかない！」って思いながら。
そうするとやっぱり乗り越えられるしなにかしらの結果が生まれる。そうやって「手を止めずに諦めないこと」がビジネスには重要なのかなと。
そしてやることが明確になっていなかったり5分くらいやってみてもダメだったら、その時はその感情を優先させてもよいかと。
感情と上手く付き合っていく
中途半端にしているといつまでも足かせのようになって結果的に前に進むスピードが遅くなるので、時には感情を優先させて味わい尽くすのも大切ですね。
とまぁ、感情との付き合い方というのは本当に難しいしその時その時によります。
手を止めずに行動することだったり、覚悟を決めて振り切ることだったり、感情を活かしてなにかを生み出すことだったり、感情を優先させて自問自答することだったり。
だからこそ自分の中でいろんなパターンを経験しておくとよいです。その経験値を高めるためには、
「自分の感情に気付く」ということが大切ですね。
自分と向き合ってみる
そもそも今怒ったり悲しんだりしているのかがわからない。そういう人はたくさんいるんじゃないかなぁ。
湧き出ている感情に蓋をして、それを見ないようにして付き合っていく。そうなってしまうと、せっかく感情と付き合っていく術があってもそれを処方することができなくなっちゃう。だからこそ自分に何が起こっているのかをそれを知る…っていうか感じたい。
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ちょっと端的な回答ですが列記します。
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